심리학의 방어 기제(승화, 부정, 합리화, 주지화)

심리학의 방어기제, 승화

◆승화

승화는 심리학에서 말하는 방어기제 중 하나로, 사회적으로 용인되는 방식으로 자신의 부정적인 특성, 욕망, 충동을 해결하기 위한 행동이다. 예를 들어 매우 공격적인 사람은 무술가가 되거나 부정적인 성향이 강한 사람은 자신의 성향이 담긴 시를 남긴다.

◆부정

한국어 용법에서 일반적인 부정(부정)은 선언 또는 주장이 사실이 아님을 단언하는 것이다. 자기 통제(독일어: Self-control) Verneinung)는 너무 불편하고 압도적인 흔적이 받아들여지더라도 사실을 주장하고 거부하는 것입니다. 정신분석학자 지그문트 프로이트가 제안한 심리적 방어 메커니즘의 개념이다.

이런 소재는 다음과 같이 사용된다.

·간단한 부인: 제가 가진 모든 불편한 사실의 현실을 부인한다.
· 활성화: 당신이 가지고 있는 불쾌한 사실들 속에서 당신은 의식 속에서 금지된 행위를 인정하려다가 무의식적인 부인은       로서 자신도 모르게 금지된 행위를 하게 된다.
· 최소화: 당신이 가진 모든 사실은 인정하지만 그 심각성은 부인한다(부인과 합리화의 결합: 부인 사건에 대한 훌륭한 해      석)
· 예측: 사실과 심각성은 인정하지만 다른 사람을 비난함으로써 이러한 사실과 심각성에 대한 책임을 회피한다.

유형

▶사실의 부인
그러한 부인은 속임수를 통해 사실을 피할 수 있게 해 준다. 이 거짓말들은 완전한 거짓말(위임), 이야기를 만들기 위한 일정한 내용의 누락(누락), 허위 승인이나 합의(동의) 등을 포함한다. 자신이나 다른 사람에게 고통을 준다고 생각하는 것을 피하는 거짓말이 일반적으로 사용된다.

▶책임의 거부
다음과 같이 개인의 책임을 회피하기 위한 것이다.

· 고발: 비난받을 만한 일을 수정하는 직접적인 진술은 사실 거부와 겹칠 수 있다.
· 최소화: 행동의 효과나 결과를 실제보다 덜 해롭게 보이게 하는 것은
· 정당성: 당신은 당신의 선택이 정당하다고 생각하기 때문에 당신의 선택을 받아들일 수 있다고 말하는 시도
· 퇴보 : 나이에 비해 부적절한 행동
· 책임을 부인하는 유형은 피해를 막으려 하거나 고통을 느낄 수 있습니다.

▶충돌 거부
충격 부인은 우리가 자신이나 다른 사람들에게 저지른 잘못에 대해 생각하거나 이해하는 것을 피할 수 있게 해 준다. 다른 말로 하면, 결과를 부정하는 것입니다. 그것은 죄책감을 느끼지 않게 하고 다른 사람들에 대한 후회나 공감을 차단할 수 있다. 충격을 거부하는 것은 잘못된 결정에 대한 고통이나 손상의 느낌을 줄이거나 제거한다.

▶인식 거부
지각 거부는 지각 정도를 완화 변수로 억제한다는 주장으로 고통을 자아낸다. 그것은 전형적인 마약 중독인데, 마약이나 알코올 남용이 한 요인이지만, 정신 건강 문제를 치료하는 약물과 관련하여 종종 볼 수 있다. 또한 지각 거부는 책임 거부와 중첩된다.

◆합리화

한국어로 합리화란 이론이나 합리성을 만들고 낭비나 비효율적인 요소를 제거하여 보다 효율적으로 제도를 개선하는 것을 말한다. 심리학에서 말하는 합리화란 부정적인 측면으로 사건을 긍정적으로 포장하는 행동을 함으로써 감정적인 상처나 실망을 피할 수 있는 구실을 만드는 심리적 기제를 말한다. 흔히 사람들 사이에서 자기 합리화라고 불리는 심리학적 개념의 합리화는 그의 나쁜 행동이나 실패를 정당화하는 것으로 알려져 있다. 그러나 이러한 합리화는 개인(다른 사람과 자신)에게도 더 광범위한 영향을 미칩니다.

승화는 자신의 필요를 충족시키고 사회적으로 용인되는 규범을 받아들이면서 행동하는 기제이다. 합리화는 승화와 관련된 행동의 객관적인 사실을 생각하려고 하지 않는다. 합리화는 이러한 차이 때문에 승화와 구별된다.

심리적 행동의 과정과 결과, 그리고 관점들은

자신이 처한 상황을 부정하려고 하면서 상황을 단순화하거나 미화해서 받아들이는 것이 무리가 되지 않도록 하는 것이다. 다른 사람의 잘못에 대해서도 사실을 받아들이는 것이 충격이라면, 그것은 또한 다른 사람에 대한 당신의 설명을 미화하는 것이다. 자신의 결점을 알고 그럴듯한 변명을 의식적으로 지어내는 사람도 있지만 결과를 받아들임으로써 자신이 느낄 수 있는 상처로부터 스스로를 보호하는 무의식적인 행동이 방어기제의 합리화다. 사건의 사실과 당사자의 행위는 인정되지만, 부정적인 결과는 인정되지 않으며, 별도로 최소화로 분류됩니다. 합리화 메커니즘은 그것을 촉발하는 사람에게 해를 끼치지 않는다는 장점이 있다. 그러나 특정 사건의 발단에 대해 남 탓만 할 계획이어서 상대방이 억울함을 느낄 수 있다는 단점이 있다. 합리화된 사람이 마음을 열게 되면 자신의 합리화가 자신이 마주하고 싶지 않은 상황을 모면하기 위한 구실이라는 것을 깨닫고 충격을 받을 수 있다는 단점도 있다. 합리화는 당신이 부당함 없이 성숙하고 다른 사람들을 이해하려고 할 때 주어진다.

물론 상대방의 말을 억지로 이해하게 해서는 안 된다. 그것은 그들이 다른 사람들이나 세계로부터 억압받는 만큼 합리화할 수 있는 구실을 찾기 때문이다. 따라서, 한 사람이 다른 사람을 합리화하는 메커니즘을 알고 있을 때 무조건적으로 다른 사람을 대우해서는 안 됩니다. 오히려 다른 사람들과 소통하면서 공감을 얻고 배려심을 갖고 조화롭게 이끌어가는 것이 중요하다.

◆주지화

심리학에서 지적 능력은 무의식적인 갈등과 관련된 정서적 스트레스(경험이나 생각)를 피하기 위해 사용될 때 이성적인 사고나 추론이 대립을 방지하기 위해 사용되는 방어기제로 알려져 있다. 스트레스를 주는 사건들로부터 당신을 감정적으로 제거하는 것일 수도 있다. 비합리적인 행동의 합리화와 합리화 시도와 함께 제공될 수 있지만, 그것은 다르다. 

지정학은 프로이트가 기술한 방어기제 중 하나다. 프로이트는 기억은 의식적인 측면과 무의식적인 측면을 동시에 가지고 있으며, 지형학자들은 불안을 야기하지 않는 방식으로 사건을 의식적으로 분석할 수 있다고 믿었다.

고립

인터뷰는 사건과 관련된 감정을 억제함으로써 불안으로부터 보호한다. 효과의 격리와 유지보수 과정은 때때로 서로 비교된다. 첫 번째는 불쾌한 생각이나 사건을 경험하여 감정에 영향을 받지 않도록 하는 분리적인 반응이다. 후자는 불쾌한 생각이나 사건을 지적으로 이해할 수 있는 방식으로 개념화하려는 인지양식이다. 따라서 DSM-IV(TR)는 이들을 별도의 실체로 지정한다. 그것은 어떤 상황에도 합리적으로 대처할 수 있지만, 그것이 인정해야 할 감정의 억압을 초래할 수 있기 때문이다.